La transformación a ser mama es una aventura muy personal, donde además de los médicos obstetras, que se ocupan de monitorear su salud y la de su bebe, con las practicas del yoga buscamos un lugar de serenidad, equilibrio, y bienestar que permite superar cualquier desafío.

EL ritmo acelerado de la vida alejan a la futura mama del contacto con sigo misma y con su bebe. El yoga es mas que una técnica corporal, su objetivo es unir a ser, en su aspecto físico, mental, y espiritual. De este modo abrir la conciencia para que cada momento sea vivido en plenitud.

En nuestras prácticas de yoga, tenemos técnicas de respiración, consideradas como elementales para una estado de tranquilidad y relajación. Posturas físicas, que permiten a la embarazada adquirir conciencia corporal, flexibilidad, aliviar molestias de nivel muscular o esquelético. Mejora la calidad del sueño, beneficia la circulación sanguínea, previene varices y edemas.

En Nascere, creamos un espacio donde se canalizan las emociones, mediante la escucha y contención buscamos contactarnos con la Fuerza, confianza, y seguridad interna de cada mama.