Yoga Mujer Yoga, es una disciplina que conecta cuerpo y menteusando la respiracion como vehiculo para centrarnos en el momento presente. ¿Por qué tomar clases de Yoga Mujer en Nascere? Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general. La fisiología de la mujer tiene unas características especiales que varían mucho a lo largo de las diferentes etapas de su vida. Menstruacion, embarazo, y menopausia son tres momentos vitales en los que ocurren cambios importantes a todos los niveles: físico, mental y emocional.La práctica del yoga, adaptada a las necesidades de cada etapa de la vida de la mujer puede ayudar a lograr equilibrio en todos esos aspectos . ¿Cuáles son los Beneficios del Yoga? ¿Qué Incluye? La practica con duracion de 1 hora incluye: Respiracion consciente Posturas(asanas) Relajacion Meditacion. Acerca de la profe Ceci es Instructora Yoga Integral con especialización en Yoga y Emociones (certificación internacional Yoga Alliance ) e Instructora de Yoga prenatal y postnatal con bebés. El yoga es más que una técnica corporal, su objetivo es unir a ser, en su aspecto físico, mental, y espiritual. De este modo abrir la conciencia para que cada momento sea vivido en plenitud. Nascere Inst. Cecilia Barrionuevo Instructora de Yoga prenatal y postnatal con bebés Horarios Viernes de 18:45 a 19:45Hs. Preguntas Frecuentes ¿Es necesario estar en forma y ser flexible para empezar a practicar Yoga? No es necesario que tengas un nivel de forma física concreto o que cuentes con una gran flexibilidad. Eso vendrá con la práctica y con el tiempo. No se requiere experiencia previa. ¿Qué ropa se usa? Usar ropa cómoda que no dificulte la respiración, la circulación ni la digestión. ¿Puedo comer antes de ir a clase? En lo posible dejar pasar al menos 2 horas desde nuestra ultima comida.  ¿El Yoga esta relacionado con alguna filosofía o religión? Yoga es una experiencia personal que va más allá de dogmas o doctrinas concretas y se realiza en un entorno de máximo y profundo respeto hacia las ideas y creencias de sus practicantes. ¿Puedo practicar yoga si tengo algún tipo de dolencia que limita mis movimientos? Sí. El yoga es para todos, sea cual sea tu condición física y edad. Antes de incorporarte a una de las clases, te recomendamos que hables con la Instructora, para que tenga constancia de tu situación y te adapte la clase a tus necesidades. ¿Cuáles son las formas de pago? Aceptamos Efectivo, Transferencias, Depósitos Bancarios y tarjetas de Crédito a través de Mercado Pago. Te puede interesar... ¿Tienes consultas? Completá el formulario y te responderemosa todas tus consultas.