Les compartimos algunas recomendaciones para lidiar con el verano, durante el embarazo.

• La hidratación es fundamental durante este momento, y no retener la orina para evitar infecciones urinarias.
• Mantener una dieta saludable con frutas y verduras, evitando alimentos con mucha azúcar.
• Para evitar tanta hinchazón de piernas, les recomendamos ducharse con agua fría, poner las piernas en alto o realizar masajes sobre la zona afectada.
• Evitar los horarios de mucho calor y ante la exposición al sol utilizar siempre protector solar, ya que podrían salirnos manchas en la piel.
• Respetar los horarios de descanso y no sobreexigirse y llevar ropa ligera que ayude a la comodidad también son puntos claves.

¿Vos cómo llevas o llevaste tu embarazo durante el verano? Contanos, te leemos.

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