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¿Como cuidar la piel de tus pezones y aréolas?
Ponele ALAS a tus pezones, Aparte del simbolismo, ALAS es una nemotecnia, ó sea una forma para memorizar los cuidados naturales que son útiles para la higiene y fortalecimiento de los pezones, sin quitarle la sensibilidad, para que funcionen bien en los reflejos de bajada de la leche.
ALAS quiere decir Agua- Leche- Aire- Sol
• Agua, para la higiene de los pezones. El jabón no es recomendable porque le quita la grasa natural de tu piel y los hace más fácilmente agrietables, como también ocurre con el alcohol.
• Leche, es un lubricante, emoliente, humectante, desinfectante y epitelizante. Por todo esto, tu propia leche es la mejor emulsión natural para el pezón. Desde el sexto mes de embarazo comienza a haber en tus mamas algo de calostro, esto es la leche que tu bebé necesitará en los primeros días después de nacer. Te recomiendo que te saques una gota de esa leche y la pases por la punta y los costados del pezón, una sola vez al día durante el embarazo y luego de amamantar después del parto.
• Aire, mantiene sana la piel del pezón, lubricándola de maceración por exceso de humedad. Para airear los pezones podes usar un corpiño con la punta cortada en forma circular de manera que estos queden expuestos y se beneficien con el roce de la ropa que uses. Pero si este roce te resulta molesto, podes usar los casquillos de plástico con arandela aireadora AVENT
• Sol, fortalece la piel de los pezones cuando se toma con moderación. Quince minutos diarios, antes de la 11:00 o después de las 16:00 (en invierno al mediodía) es bueno para ellos. Si no podes tomar estos breves baños de sol directo, no te preocupes, una buena aireación será suficiente.
*Texto e imágenes, extraídas de Guía para una lactancia feliz” Autor Dr. Beccar Varela, gentileza de PHILIPS AVENT.
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RECOMENDACIONES ÚTILES PARA UNA EXCELENTE LACTANCIA MATERNA – PHILIPS AVENT
